{"id":82,"date":"2015-03-19T09:47:51","date_gmt":"2015-03-19T08:47:51","guid":{"rendered":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/?page_id=82"},"modified":"2015-03-25T17:57:52","modified_gmt":"2015-03-25T16:57:52","slug":"thai-massage","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/?page_id=82","title":{"rendered":"Thai-Massage"},"content":{"rendered":"<h1 id=\"firstHeading\" class=\"firstHeading\" lang=\"de\"><\/h1>\n<div id=\"bodyContent\" class=\"mw-body-content\">\n<div>Die traditionelle\u00a0<b>Thai-Massage<\/b>\u00a0<i>(TTM)<\/i>\u00a0ist eine Massage-Technik, die in Thailand\u00a0unter der thail\u00e4ndischen Bezeichnung\u00a0<i>Nuad Phaen Boran<\/i>\u00a0(Thai:\u00a0<span lang=\"th\" xml:lang=\"th\">\u0e19\u0e27\u0e14\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e42\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e13<\/span>) bekannt ist, was soviel bedeutet wie \u201euralte heilsame Ber\u00fchrung\u201c. Im westeurop\u00e4ischen Raum nennt sie sich auch\u00a0<i>Thai-Yoga-Massage<\/i>.\u00a0Die Thai-Massage besteht aus passiven, dem Yoga\u00a0entnommenen Streckpositionen und Dehnbewegungen, Gelenkmobilisationen und Druckpunktmassagen. Zehn ausgew\u00e4hlte Energielinien (Thai:\u00a0<span lang=\"th\" xml:lang=\"th\">\u0e2a\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e2a\u0e49\u0e19<\/span>\u00a0&#8211;\u00a0<i>sip sen<\/i>), die nach ayurvedischer\u00a0Lehre den K\u00f6rper als energetisches Netz durchziehen, werden \u00fcber sanfte Dehnung und mit dem rhythmischen Druck von Handballen, Daumen, Knien, Ellenbogen und F\u00fc\u00dfen bearbeitet. Die Thai-Massage findet bekleidet auf einer Bodenmatte statt. Traditionell dauert sie 2\u00bd Stunden und zeichnet sich durch ihren dynamischen kraftvollen Aspekt aus.<\/div>\n<h2><span id=\"aus_wissenschaftlicher_Sicht\" class=\"mw-headline\">Aus wissenschaftlicher Sicht<\/span><\/h2>\n<ul>\n<li>Druckpunktmassagen regen die Blutzirkulation an.<\/li>\n<li>In der Dehnung kann die Muskulatur entspannen.<\/li>\n<li>Yogapositionen beeinflussen das skelettomuskul\u00e4re System und wirken sich auf die K\u00f6rperhaltung aus.<\/li>\n<li>Twists, Beugungen und Streckungen der Wirbels\u00e4ule k\u00f6nnen durch Zug intensiviert werden und haben einen Effekt auf die k\u00f6rperliche Beweglichkeit.<\/li>\n<li>Positionen, in denen die Beine angehoben werden, f\u00f6rdern die Durchblutung und den Lymphfluss.<\/li>\n<li>Die Rotation der Gelenke tr\u00e4gt zur Produktion von Synovialfl\u00fcssigkeit\u00a0und damit zu k\u00f6rperlicher Geschmeidigkeit bei.<\/li>\n<li>In der Tiefenentspannung wird der Parasympathikus\u00a0aktiviert, sodass die inneren Organe vermehrt durchblutet und der Stoffwechsel angeregt werden.<\/li>\n<li>Achtsame Ber\u00fchrung kann k\u00f6rperliches Wohlbefinden ausl\u00f6sen, und Hebetechniken k\u00f6nnen zu einem Gef\u00fchl der Geborgenheit f\u00fchren.<\/li>\n<\/ul>\n<h2><span id=\"Verbreitung\" class=\"mw-headline\">Verbreitung<\/span><\/h2>\n<p>In Thailand ist die Thai-Massage selbstverst\u00e4ndlicher Teil des Alltags:<\/p>\n<ul>\n<li>Sie wird im famili\u00e4ren Umfeld oder von \u00f6rtlichen Meistern zur Gesundheitsvorsorge praktiziert.<\/li>\n<li>Zur Regeneration findet sie in Krankenh\u00e4usern Anwendung.<\/li>\n<li>In meist abgewandelter Form wird sie in der Tourismusbranche angeboten.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Seit den 1990er Jahren wird die traditionelle Thai-Massage bzw. Thai-Yoga-Massage auch im Westen gelehrt und verbreitet. Asokananda (Harald Brust, 1955\u20132005) war einer der ersten Europ\u00e4er, der die Thai-Massage \u00fcber die Grenzen Thailands hinaus bekannt machte und international Lehrer ausbildete. In Deutschland wird die Thai-Massage in Yogazentren, Spas, Spa-Hotels und Privatpraxen ausge\u00fcbt.<\/p>\n<p>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<\/p>\n<p>Gek\u00fcrzt aus: Wikipedia, Artikel &#8222;Thai-Massage&#8220;. \u00a0Abgerufen am 19.03.2015.<\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"entry-summary\">Die traditionelle\u00a0Thai-Massage\u00a0(TTM)\u00a0ist eine Massage-Technik, die in Thailand\u00a0unter der thail\u00e4ndischen Bezeichnung\u00a0Nuad Phaen Boran\u00a0(Thai:\u00a0\u0e19\u0e27\u0e14\u0e41\u0e1c\u0e19\u0e42\u0e1a\u0e23\u0e32\u0e13)&hellip;<\/p>\n<div class=\"link-more\"><a href=\"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/?page_id=82\" class=\"more-link\">Continue reading<span class=\"screen-reader-text\"> &ldquo;Thai-Massage&rdquo;<\/span>&hellip;<\/a><\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":2,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-82","page","type-page","status-publish","hentry","entry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/82","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=82"}],"version-history":[{"count":36,"href":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/82\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":281,"href":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/82\/revisions\/281"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/asia-spa-massage-berlin.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=82"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}